Цей формат підійде, якщо ви:

• бажаєте стабілізувати емоційний стан та знайти внутрішню опору.
• переживаєте стрес, втому, емоційне виснаження;
• відчуваєте тривогу, панічні стани або напругу;
• проходите через життєву кризу чи складні зміни;
• маєте труднощі з самооцінкою, межами, мотивацією;
• хочете краще зрозуміти свої емоції та реакції;